药膳话养生

道教学院诚邀何霞芬老师，前来开设中医讲座——《药膳话养生》。

硕士学位，毕业于南京中医药大学中医内科学专业，新加坡中医学院讲师、临床导师。目前长期从事理论教学工作及临床带教工作，曾担任《中医内科学》、《中医老年病学》、《疾病的中医护理》、《常见疾病预防》、《温病学》、《方剂学》、《中药学》等多个科目的讲授，擅长治疗脾胃疾病及常见老年病。

随着生活水平的提高，人的生活、饮食等习惯与以前大有不同，随之而来的是越来越 多的人处于亚健康状态。中医在疾病的预防、健康的保障等方面有着独特的优势。中医认为 人在社会环境中受到诸多因素的影响，从而呈现出不同的体质。本次讲座将通过一份简单的问卷调查，让大家从中医的角度了解自己的体质类型，更好地认识自己，同时根据自己的体质，学会运用一些实用的中医调养方法，如药膳食疗、穴位按摩等，从而让自己变得更健康，提高自己的生活质量。